¡Hola! Preséntate, ¿quién eres y qué deporte o rutina de fitness practicas?

Mi historia es bastante particular. Soy de las que siempre echan una mano. ¡Si yo la tengo, tú también la tendrás!

Empecé con el entrenamiento personal cuando me lesioné la espalda en un trabajo bastante duro. Estuve de baja un par de meses por la lesión, así que empecé a hacer mucha terapia para fortalecerla. Estudié mucho sobre los ejercicios y estiramientos necesarios para fortalecerla, flexibilizarla y evitar lesiones. Ver todos los ejercicios que podemos hacer, además del press de banca y las sentadillas básicas, se convirtió en una adicción. Eso es lo que me impulsó a empezar a interesarme por el entrenamiento personal. ¡También porque me encanta aprender, pero también me encanta enseñar! Me apasiona ayudar a las personas a lograr sus objetivos mentales y físicos, lo que me impulsa a encontrar mi pasión: ayudar y motivar a otros mental y físicamente para que logren sus metas. ¡Llevo casi tres años entrenando y me encanta! Mi objetivo final es tener pronto un gimnasio aquí para que otras personas como yo puedan cumplir y perseguir sus sueños de ayudar a los demás.

¿Cómo te preparas para entrenar para tu deporte/cómo entrenas?

Básicamente, mi forma de entreno es ir al gimnasio 6 días a la semana y tratar de trabajar cada parte del cuerpo dos veces por semana.

Después de un entrenamiento o partido, ¿cómo te recuperas? ¿Qué haces para ponerte en forma? ¿Qué tipo de dieta sigues?

Así que después de entrenar hago 30 minutos de estiramiento. Luego, los domingos, hago yoga.

¿Cómo previenes lesiones al entrenar? ¿Qué tipo de estiramientos sueles hacer? ¿Cómo es tu rutina?

Básicamente para mí son los estiramientos básicos normales si no estoy viendo algo en YouTube.

Si hubiera alguien que quisiera llegar a tu nivel, ¿qué tipo de consejo le darías?

Mi negocio y marca es Clash of Fitness. ¡Soy entrenador personal! Creo que lo que me distingue es mi personalidad. Trato a todos como familia. Nos reímos y bromeamos juntos todo el tiempo. ¡Pero sabemos cuándo es el momento de darlo todo! También intento asesorar a algunos de mis clientes y darles buenos consejos sobre diferentes aspectos de la vida para ayudarlos tanto física como mentalmente.

El entrenamiento que me distingue es que intento combinar diferentes aspectos del fitness, por eso mi marca se llama Clash of Fitness. Un día hacemos pesas, al siguiente, crossfit, y otro, ejercicios de atletismo y fútbol, jaja. Así que, básicamente, mi mayor virtud es tener una excelente relación con cada uno de mis clientes.

¿Cómo organizas tu día ahora? ¿En qué proyectos estás ocupado?

Ahora mismo estoy trabajando en poner en marcha mi formación online. También estoy desarrollando mi marca de ropa y abriendo un gimnasio.

¿Cómo ha sido tu trayectoria en las redes sociales? ¿Planes para el futuro?

El viaje en línea te mantiene muy ocupado publicando y mostrando apoyo a tus contrapartes.

¿Algo más que quieras compartir?

¡Vive tu vida al máximo! Todos tenemos un don. De nosotros depende descubrirlo y aprovecharlo.

¿Cómo puede nuestra audiencia encontrarlo en línea?

Puedes contactarme en Instagram@Choque_de_fitness

Enlace al Instagram de Louis Paige: https://www.instagram.com/clash_of_fitness/