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5 consejos para una recuperación exitosa de una...
¿Alguna vez te has lesionado y no has podido correr? Quizás fue un esguince de tobillo, o quizás te empezó a doler la rodilla después de cada carrera. Sea como...
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Fitness para todos los días de "Sarah Bainwohl"
Sarah Bainwohl es instructora de spinning en un estudio llamado Hustl and Flow. Está obsesionada con su trabajo allí (¡en el buen sentido!). Dar clases le cambió la vida....
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La batalla por la forma de "Tara Fredericks"
Tara Fredericks nunca ha practicado deportes. De pequeña, usaba cualquier excusa para no practicarlos. Pero ahora, suele entrenar seis días a la semana, desde la comodidad de su casa....
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Correr: el entrenamiento para la salud mental
¿Tiene dificultades para afrontar la depresión, la ansiedad u otros problemas de salud mental? Correr es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo y tu salud mental. También...
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Cómo empezar a correr para perder peso
Correr es una excelente manera de perder peso. Te da la oportunidad de desarrollar masa muscular y quemar grasa, lo que te ayudará a lucir un cuerpo más delgado. Además,...
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Correr es una excelente manera de perder peso. Te da la oportunidad de desarrollar masa muscular y quemar grasa, lo que te ayudará a lucir un cuerpo más delgado. Además,...
Curar una rodilla torcida más rápido
Si sabes cómo es, sabes lo malo que es. Es importantetratar un esguince de rodillaDe inmediato, ya que cuanto más espere, más probable será que su lesión empeore y tarde...
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