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Zona de fitness y fabulosa de "Maya Budanok"
Maya Budanok se dedica al atletismo y se especializa en el all-around. Lleva 13 años practicando deportes. A temprana edad, se inició en el atletismo por su cuenta, y...
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Los 10 mejores ejercicios para hacer en casa pa...
¿Estás demasiado ocupado para hacer ejercicio? No tienes que pasar horas en el gimnasio ni hacer una caminata extenuante para obtener tu dosis diaria de ejercicio. Hay muchos ejercicios que...
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Recuperación de la fatiga por ejercicio
¿Sientes que no estás obteniendo los resultados que deseas de tus entrenamientos? Si es así, quizás sea hora de dar un paso atrás y recuperarte. Es importante darle a tu...
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Remedios nocturnos para esguinces de tobillo
El tejido fibroso une los huesos del tobillo a los huesos de la pierna; por lo tanto, los ligamentos son fuertes y flexibles. Si tiene un esguince de tobillo, es...
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El alma del vigor de Sergio Bueno
Sergio Bueno es un deportista dedicado a transmitir emociones, noticias, novedades y mucho más a sus aficionados. Es, por supuesto, un apasionado del deporte y un soñador. Desde que...
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Ejercicios de gimnasio para principiantes en casa
¿Estás buscando iniciarte en el entrenamiento de fuerza? El entrenamiento de fuerza es una excelente manera de desarrollar masa muscular magra, acelerar el metabolismo y quemar más calorías a lo...
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