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Coaching de vida y fitness de "Jenny Blake"
Jenny Blake, "la Nutricionista", ayuda a mujeres que entrenan a desarrollar músculo y reducir grasa corporal. Combina entrenamiento de CrossFit y Fisicoculturismo. Es competidora nacional de bikini y figura....
Coaching de vida y fitness de "Jenny Blake"
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10 pasos para prepararse para cada carrera
Antes de tu próxima carrera o carrera, Comience con nuestros movimientos de calentamiento dinámicos que se pueden realizar en cualquier lugar.¡Estos ejercicios son rápidos y te ayudarán a fortalecerte durante más...
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5 consejos para una recuperación exitosa de una...
¿Alguna vez te has lesionado y no has podido correr? Quizás fue un esguince de tobillo, o quizás te empezó a doler la rodilla después de cada carrera. Sea como...
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Fitness para todos los días de "Sarah Bainwohl"
Sarah Bainwohl es instructora de spinning en un estudio llamado Hustl and Flow. Está obsesionada con su trabajo allí (¡en el buen sentido!). Dar clases le cambió la vida....
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Sarah Bainwohl es instructora de spinning en un estudio llamado Hustl and Flow. Está obsesionada con su trabajo allí (¡en el buen sentido!). Dar clases le cambió la vida....
La batalla por la forma de "Tara Fredericks"
Tara Fredericks nunca ha practicado deportes. De pequeña, usaba cualquier excusa para no practicarlos. Pero ahora, suele entrenar seis días a la semana, desde la comodidad de su casa....
La batalla por la forma de "Tara Fredericks"
Tara Fredericks nunca ha practicado deportes. De pequeña, usaba cualquier excusa para no practicarlos. Pero ahora, suele entrenar seis días a la semana, desde la comodidad de su casa....
Curar una rodilla torcida más rápido
Si sabes cómo es, sabes lo malo que es. Es importantetratar un esguince de rodillaDe inmediato, ya que cuanto más espere, más probable será que su lesión empeore y tarde...
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