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El vigor energético de "Nikki Bowman"
Nikki Bowman se autoproclama atleta y especialista en nutrición femenina. Le apasiona todo lo relacionado con el fitness, la alimentación y la espiritualidad. De niña, no siempre tuvo la...
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Una vida de fortaleza de "Ashleigh Feltham"
Ashleigh Feltham es gimnasta de élite y escaladora, y ha representado a Australia durante 5 años. Actualmente, imparte clases de BodyPump, BodyBalance y BodyAttack, además de ser entrenadora personal....
Una vida de fortaleza de "Ashleigh Feltham"
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El coraje y la aptitud física de "Tara Jenkins"
Tara Jenkins es de Melbourne y ha estado en la industria de la salud y el fitness durante los últimos 8 años y ha sido una atleta de alto...
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La verdad sudorosa de "Alyssa Lombardi"
Alyssa Lombardi es entrenadora de carrera certificada, entrenadora personal certificada y fisióloga clínica del ejercicio. Ha practicado deportes toda su vida, compitiendo en todos los niveles, desde principiante hasta...
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Coaching de vida y fitness de "Jenny Blake"
Jenny Blake, "la Nutricionista", ayuda a mujeres que entrenan a desarrollar músculo y reducir grasa corporal. Combina entrenamiento de CrossFit y Fisicoculturismo. Es competidora nacional de bikini y figura....
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10 pasos para prepararse para cada carrera
Antes de tu próxima carrera o carrera, Comience con nuestros movimientos de calentamiento dinámicos que se pueden realizar en cualquier lugar.¡Estos ejercicios son rápidos y te ayudarán a fortalecerte durante más...
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